日記(2023/12/3(日))
今日のこと
今日は休み。友人と過ごした後、帰宅して近くのサイゼでステーキを食べた。その後昨日の出来事のショックから立ち直れず、ベットで横になっていた。
思ったこと
普通の人生を生きる気力がない。
明日のこと
明日は仕事。週初めなので気張らずしかし怠けずやっていこうと思う。
その他
結婚すべきかどうか迷う。
日記(2023/12/1(金))
今日のこと
今日も仕事。今日は忙しくなかった。定時で退勤し散歩をした。そのあと酒とつまみを買って帰って食べた。
思ったこと
仕事へのやる気はなかなかでない。転職すべきか迷う。
明日のこと
明日は休み。明日は午後から友人とごはんに行く予定。
その他
散歩の効果はそこそこある。気分の落ち込みはあるが疲れにくくなっている。この習慣を１年くらい続けてみようと考えている。
日記(2023/11/30(木))
今日のこと
今日も仕事。今日はそれほど負荷が高くなかった。昼休みに散歩をした。退勤してからも１時間程度散歩をした。久々に運動した後の疲れを感じた。
思ったこと
体力が思った以上に落ちている。散歩を継続して続けていこうと思う。
明日のこと
明日も仕事。明日行けば休みなので頑張ろうと思う。
その他
散歩をすることでブレインフォグの症状は軽減されているようだ。いまだ気力は十分に戻っていないがこの習慣を続けていこうと思う。
日記(2023/11/29(水))
今日のこと
今日は仕事。勘違いで思った成果を上げられなかった。定時で退勤し散歩をして、セブンで夕飯を買って家で食べた。
思ったこと
何も楽しいことがない。
明日のこと
明日も仕事。あまり忙しくないといいな。
その他
最近、散歩を始めた。気力体力を上げることが目的である。
日記(2023/11/26(日))
今日のこと
今日は休み。親友の家に泊まって帰宅した。帰宅途中の駅で降りて運動のために徒歩で帰った。そのあと帰宅途中で買ったミスドを食べてだらだらした。夕食はセブンのリゾットを食べた。
思ったこと
力を抜いて、うまくやっていこうと思う。とりあえず、体力回復のため朝散歩をやろうお思う。
明日のこと
明日は仕事。タスクを振られていないのでまずはその問い合わせから。
その他
趣味を楽しめるだけの精神力を手に入れたい。
日記(2023/11/20(月))
今日のこと
今日は仕事。久々に疲れた。退社後は頭が回らなかった。とりあえず抗不安薬を飲み風呂に入ってゆっくりした。
思ったこと
自分の気力のなさにうんざりする。
明日のこと
明日もの仕事。明日は今日と同じことをやればよいので少し楽かも。
その他
本格的に鬱っぽい症状が出てる気がするが、通院しても治らないのでどうしようもない。自身の運命を受け入れていくしかない。
日記(2023/11/19(日))
今日のこと
今日は休み。11時ごろ起きて、ユニクロにパンツを買いに行った。よさげなカーディガンもあったので少し迷ったが買った。そのあと少し散歩してセブンでそばを買って帰宅した。そのあとはだらだらと過ごした。
思ったこと
自分が求めていたものは自分に対する優しさなのかもしれない。自分に優しくしていこうと思った。
明日のこと
明日は仕事。新しいタスクがふられるので対応しなければならない。少し不安。
その他
帰省の計画を決めて新幹線の切符を買わねばならない。
