日記(2023/11/30(木))

今日のこと

今日も仕事。今日はそれほど負荷が高くなかった。昼休みに散歩をした。退勤してからも１時間程度散歩をした。久々に運動した後の疲れを感じた。

思ったこと

体力が思った以上に落ちている。散歩を継続して続けていこうと思う。

明日のこと

明日も仕事。明日行けば休みなので頑張ろうと思う。

その他

散歩をすることでブレインフォグの症状は軽減されているようだ。いまだ気力は十分に戻っていないがこの習慣を続けていこうと思う。