日記(2023/11/17(金))
今日のこと
今日も仕事。今日はあまり忙しくなかった。定時で仕事を切り上げ、何か食べようと思ったが、胃が痛かったので横になり転寝をした。その後コンビニでじゃがりこを買って食べた。
思ったこと
寒くなると胃腸の調子が悪くなる。これも年のせいだろうか。
明日のこと
明日は休み。明日は散髪をして友人と晩御飯を食べに行く予定。
その他
季節の変わり目に体調を崩しやすくなった気がする。これは年齢のせいなのか、はたまた異常気象のせいなのか。とりあえず食生活を正して運動を心がけようと思う。
日記(2023/11/16(木))
今日のこと
今日も仕事。ほぼ仕事をしていない。罪悪感と焦燥感の中定時で上がった。退勤後は酒をとつまみを買い晩酌をした。
思ったこと
自分自身の判断力に自信が無い。自分が正しいと思うことを信じれるようにトレーニングしようと思う。
明日のこと
明日も仕事。何とか乗り越えていこうと思う。
その他
今まで楽しさを求めて生きていたが、自分の正しさを追求する生き方もありかもしれない。この生き方をすれば、誰かに振り回されることも少なくなるし、虚無感も軽減される気がする。
日記(2023/11/15(水))
今日のこと
今日も仕事。思ったように仕事が進まなかった。手に余る仕事のように感じた。早め仕事を切り上げて、散歩をして晩飯を食べた。
思ったこと
自分が何も成長していないように感じる。
明日のこと
明日も仕事。今日やった仕事について相談しようと思う。憂鬱。
その他
気持ちが沈む。焦燥感が強い。少し難しい仕事を振られるとやはりこうなるか。
楽観的に考え、人の手を借りて解決していこうと思う。
日記(2023/11/14(火))
今日のこと
今日も仕事。今日は比較的マイペースに仕事ができたと思う。ほぼ定時で上がって、酒とつまみを買って晩酌をした。少し飲み過ぎたかも。
思ったこと
酒を飲んでも、虚しさは消えない。
明日のこと
明日も仕事。明日はどうなるかわからないが、なるようにしかならない。
その他
辛さは酒で少しばかり紛れるが、本質的に何かを解決してくれるわけではない。
日記(2023/11/12(日))
今日のこと
今日は休み。朝10時ごろ起床し、行きつけのパン屋に行ってパンを買って朝食として食べた。そのあとは気持ちが沈んでいたのでベットでゴロゴロと横になっていた。
思ったこと
肩こりがひどい。無理にやる気や情熱を見出さずに、力を抜いて上手くやる方法を考えていこうと思った。
明日のこと
明日は仕事。行けるかどうかわからない。
その他
何か目標を立てて、実行していこうと思う今日この頃。
日記(2023/11/11(土))
今日のこと
今日は休み。通院した後、遊びに出かけた。その後、帰宅しセブンでお好み焼きを買って食べた。
思ったこと
肩こりがひどい。自分を否定する考えばかり浮かんでくる。
明日のこと
明日も休み。駐禁の罰金を払いに行って、片づけをする予定。
その他
メンタルを改善できる方法をそろそろ真剣に考えて、実行しようと思う。
日記(2023/11/10(金))
今日のこと
今日も仕事。早めに切り上げて、先輩と飲みに行った。
思ったこと
自分が気が利かなさ過ぎて無能であると改め思った。ダメ人間でろくに話すことらできない。きっとこんな魅力的でない人間はどうでもよい存在だから、誰にも求められないだろう。
明日のこと
明日は休日。明日は友人と遊びに行く。
その他
ネガティブな感情の本質は、見捨てられたくない、誰からも相手にされないという恐怖なのではと思った。
私は人間関係を築くのが苦手だ。ダメでダサい自分が嫌いだ。ダメでダサいと誰からも見向き去れない。
まあ、人としての最低ラインを下回ってなければいいか。60点を目指そう。
